Hoe controle te krijgen over uw gedachten
2 levensveranderende technieken om de baas te worden over uw gedachten
Uw gedachten zijn uw meest krachtige bezit! Uzelf en alles wat u in het leven ervaart, zijn het directe resultaat van uw gedachten. Het vermogen de controle te hebben over uw gedachten stelt u in staat om te kiezen welke ervaringen, mensen en gebeurtenissen u in uw leven aantrekt.
In deze les zullen wij precies uitleggen hoe u die controle krijgt over uw gedachten.
U denkt vast dat dit heel moeilijk zal zijn… elke dag weer denkt u immers duizenden gedachten. Hoe kunt u die allemaal de baas zijn?
Gelukkig, er is een kortere weg…
Wij gaan u twee technieken leren die u kunt gebruiken om de controle te krijgen over de duizenden gedachten die elke dag door uw hoofd schieten.
De sleutel tot het krijgen van de controle over uw gedachten is simpelweg het kijken naar de emoties die met die gedachten gepaard gaan.
Emoties leren begrijpen
Alle emoties die wij voelen, zij het liefde, opwinding, verdriet, angst, geluk, vrede, woede, jaloersheid of vreugde - kunnen opgedeeld worden in twee categorieën: Positieve emoties en Negatieve emoties.
Uw gevoel over iets vertelt u zeer snel of u het wel of niet zou moeten toelaten in uw leven.
Wanneer u de Wet van Aantrekking begrijpt, zult u zich bewust worden van hoe u zich voelt en aandacht geven aan deze gevoelens, omdat ze het begeleidingssysteem (Guidance System) van uw ziel zijn, en zij u zullen helpen te bepalen wat de écht juiste dingen voor u zijn.
Hier is een voorbeeld:
Toen u een kind was zult u vast wel eens het spelletje "warm of koud" gespeeld hebben. U sloot dan uw ogen en telde tot tien. Een vriend zou dan iets verstoppen, zou bijvoorbeeld een stuk speelgoed onder een matras of achter een paar boeken leggen. Wanneer u klaar was met tellen en uw ogen opende, moest u proberen om het verstopte stuk speelgoed te vinden.
Elke keer als u naar de plaats van het stuk speelgoed op weg was zou uw vriend „WARM“ schreeuwen. Als u zich van het stuk speelgoed verwijderde zou uw vriend „KOUDER“ schreeuwen. Als u bij het stuk speelgoed in de buurt begon te komen, zou uw vriend zeggen „je wordt WARMER, WARMER…“ En wanneer u de matras aanwijst en het stuk speelgoed er onder vandaan haalt, zou hij schreeuwen „HEET! - je hebt het gevonden!“
Laat me u iets vertellen.
Het universum is die vriend.
En het universum speelt ELKE DAG dit spelletje met u.
Maar in plaats van WARM of KOUD te zeggen, leidt het universum u met gevoelens. Positieve gevoelens betekenen dat u op weg bent naar iets dat goed voor u is. Negatieve gevoelens betekenen dat u zich in de verkeerde richting begeeft.
Het kan zijn dat u op een ochtend wakker wordt en zich negatief voelt over uw baan. U vindt steeds het zelfde werk saai, u voelt zich ondergewaardeerd, u voelt gewoon niet dat u iets doet waar u van houdt. De negatieve gevoelens zijn een teken van het universum dat u onmiddellijk van richting moet veranderen. Van richting veranderen betekent niet dat u nu uw baan moet gaan opzeggen - maar het betekent wél dat u iets zult moeten ondernemen om uw huidige situatie ten goede te keren.
U kunt het zelfde gevoel hebben over uw huwelijk, uw carrière, uw lichaam, uw thuis - de negatieve gevoelens zijn een alarm dat afgaat. Het universum zegt „Waarschuwing, u denkt gedachten die niet stroken met de werkelijkheid zoals u die graag ziet. Blijf zo denken en u zult steeds meer van deze situaties op uw pad vinden. U moet een manier vinden om SNEL uw gedachten te veranderen!“.
Uw emoties zijn daarom een waarschuwingssysteem van uw ziel. Schenk aandacht aan hen, zodat u in uw werkelijkheid alleen dingen zult aantrekken die goed voor u zijn.
De kracht van dankbaarheid
De eerste techniek om controle uit te oefenen over uw gedachten wordt eenvoudigweg "Dankbaarheid Betuigen" genoemd.
De mensen die de Wet van Aantrekking voor hen laten werken zijn een bepaald soort mensen. U zult ze herkennen wanneer u hen ontmoet.
Zij zijn vaak positief, blij, en vol van liefde en medeleven.
Natuurlijk, ook zij hebben soms wel eens hun slechte momenten - gevoelens van wanhoop, zorg of verdriet, maar zij schakelen snel weer terug. Zij houden echt van het leven.
Een eenvoudige manier om u te helpen in deze staat van vreugde en positieve trilling te raken is te beginnen te denken aan hetgeen u dankbaar voor bent.
En geloof me, u hebt VEEL om dankbaar voor te zijn.
U kunt kijken naar uw 2 slaapkamerflat, goedkope auto en kleine TV en uzelf vergelijken met rijke mensen en het gevoel hebben dat u het tot nu toe niet echt gemaakt heeft in het leven.
Maar bedenk dit - u bent rijker dan de rijkste mensen van 200 jaar geleden. Zij hadden geen „koets zonder paarden“ die hen zou brengen war ze wilden. Zij konden geen telefoon gebruiken om direct te communiceren met iedereen - waar ook ter wereld. Zij hadden geen „magische kist die verhalen vertelt“, wat wij een TV zouden noemen - om hen te vermaken. 200 jaar geleden zou de hoeveelheid informatie die de gemiddelde rijkaard in zijn leven op zou nemen, in geen vergelijk staan tot de hoeveelheid die u in ÉÉN DAG opneemt via Internet.
U kunt een gemiddeld inkomen hebben - maar u zou niet willen ruilen met een „rijk“ mens die slechts 200 jaar geleden leefde. U hebt veel om dankbaar voor te zijn!
Dus om de Wet van Aantrekking voor u te laten werken, betuig dankbaarheid voor wat u hebt. Want dit is het GROTE geheim - wanneer u dankbaarheid betuigt voor wat u hebt - staat u het universum toe om u meer te geven.
Wallace Wattles raakte de spijker op z'n kop toen hij zei, „Mensen die hun leven proberen op alle gebieden goed op de rit te krijgen, blijven gehuld in armoede vanwege hun gebrek aan dankbaarheid. Als ze één geschenk van God ontvangen, verbreken ze hun banden met God omdat ze er niet in slagen de erkenning te voelen.“
Dit is iets belangrijks...
De erkenning dient niet om ego te strelen van een onzeker universeel bewustzijn of van een onzekere God. Het maakt het universum NIKS uit of u dankbaar bent of niet.
Dit werkt omdat, wanneer u dankbaarheid uitdrukt voor wat u hebt, u bij uzelf een bepaald gedachtenbeeld creëert - van vreugde en verwachting. Omdat u zich nu concentreert op wat u HEEFT in plaats van wat u NIET HEEFT, is de energie die u uitzendt "IK HEB HEEL VEEL".
En in ruil daarvoor moet de Wet van Aantrekking u NOG VEEL MEER aanbieden.
Zonder dankbaarheid zendt u de energie uit "IK HEB NIET GENOEG" - en zo zal u, door de Wet van Aantrekking, steeds meer verliezen totdat u niet meer genoeg hebt.
Jack Canfield legt uit hoe hij de kracht van dankbaarheid in zijn leven gebruikt...
ZOALS ik in de film The Secret vertelde, ben ik altijd dankbaar voor alles wat ik in mijn leven heb - Ik heb een prachtig huis… Ik heb een geweldige vrouw… Ik houd ervan tijd met m'n gezin door te brengen. En, ik houd absoluut van het werk dat ik elke dag doe. Ik HEB al het allerbeste… en, tot mijn verbazing… wordt het toch nog steeds beter en beter!
Maar wat het punt is - ik was dankbaar toen ik geen huis, geen vrouw, geen gezin en geen business had. Weet u, het maakt namelijk niet uit waar u staat in het leven. Er is NU een reden om dankbaarheid te betuigen.
Dus doe dat. Maak er een gewoonte van. Schrijf elke avond uw dankbaarheidslijstje, of spreek het voluit elke ochtend in de douche. U zult in een kwestie van dagen ontdekken hoe de lijst begint te groeien - en wat een verandering zal het teweeg brengen in uw houding… en dat is hoe de de Wet van Aantrekking zijn weg vindt naar u.
Hoe dankbaarheid betuigen
Het is echt heel gemakkelijk. Besluit slechts elke dag een paar momenten te besteden aan het dankbaar zijn voor wat u heeft.
U zou dit kunnen doen tijdens:
- Uw ochtendtafereel
- Terwijl u douchet
- Voordat u naar bed gaat
- 's Morgens, zodra u wakker bent
Enkele voorbeelden van dankbaarheidsbetuigingen die u kunt gebruiken:
Ik ben zo dankbaar voor mijn lichaam. Het heeft me zo goed behandeld in de loop der jaren en het veroudert elegant. Ik ben gelukkig met de manier waarop ik eruit zie.
Ik ben dankbaar dat ik zo'n ongelooflijk gezin heb, voor een echtgenoot die van me houdt en voor kinderen die gewoonweg prachtig zijn.
Ik ben dankbaar te zijn wie ik ben - dankbaar voor mijn huis, auto, gezin, gezondheid en het gevoel van vreugde dat ik elke dag nastreef.
Ik ben zo dankbaar dat ik _________ per maand verdien. Ik heb een baan waar ik van houd, een carrière waar ik goed in ben en ik kan me alles voor mij of mijn familie veroorloven wat ik wil.
Ik ben zo gelukkig en dankbaar dat het geld nu naar me toe komt, in steeds grotere hoeveelheden, uit verschillende hoeken, continue.
Maar dan... Controle over je gedachten wanneer er iets vervelends gebeurt
Maar wat als er iets heel vervelends gebeurt - een ongeval of een plotselinge ziekte?
Wat doet u dan?
De oplossing is een techniek die "her-richting van Energie" heet.
De "her-richting van Energie" techniek
Wij hebben reeds uitgelegd hoe uw gedachten energie zijn. En dat waar uw aandacht naar uit gaat, dat trekt u aan.
Het gevaar is dat vervelende dingen soms gebeuren - ongevallen, ziektes, scheidingen, je baan verliezen. As dit gebeurt en u blijft stilstaan bij deze plotselinge vervelende situatie - dan creëert u slechts negatieve energie die de situatie verergert en u langer daarin vasthoudt.
Gelukkig, er is een krachtige techniek u kunt gebruiken om uzelf te onttrekken uit vervelende situaties. Het heet de her-richting van Energie Techniek en werd gebruikt door een 80-jarige meditatiedeskundige en energie-healer uit Californië, met de naam Burt Goldman. Burt leerde de techniek tijdens de studies die hij volgde bij geestelijke leiders en healers over de hele wereld.
Vaak maakt een metafoor veel duidelijk. Daarom laten we Burt een verhaal vertellen van een gebeurtenis die normaal bij de meeste mensen een hoop stress zou veroorzaken en hoe hij de her-richting van Energie Techniek op deze gebeurtenis toepaste.
Het verhaal van de gedeukte bumper
Het gebeurde tijdens een cursus die ik gaf. Ik ging naar buiten om te gaan lunchen in een nabijgelegen restaurant met 3 van mijn studenten, en bood aan te zullen rijden. Toen we mijn nieuwe auto naderden, zagen we een grote deuk in de rechtervoorbumper.
Iemand had tijdens het inparkeren de bumper behoorlijk geraakt en was weggereden zonder zelfs maar een briefje achter te laten onder de ruitenwisser. De drie studenten keken me aan en waren aan het wachten op mijn uitbarsting.
Toen ik in eerste instantie de gedeukte bumper zag, vlogen mijn gedachten alle kanten op. Voor een moment voelde ik irritatie en voelde ik de woede opborrelen in mijn lichaam, en ik wist onmiddellijk dat ik die negatieve gedachtenactiviteit meteen opnieuw moest richten. Ik gebruikte de Her-richting van Energie Techniek en concentreerde me op het vinden van een manier om de negatieve gedachten te veranderen in positieve actie.
Ik sprong in de auto en zei tegen de drie „Kom we gaan, er is een herstelbedrijf aan het eind van de straat.“
„Laat u het nu meteen repareren?“ voeg één van de studenten.
„Nee.“ antwoordde ik, „Wat ik ga doen is vragen hoeveel het kost om die deuk weg te halen, en wat die prijs ook zal zijn, ik ga iets tot stand brengen dat ik nu nog niet doe, en ik ga drie keer de kosten van die deuk terugverdienen.“
Wij reden naar een nabijgelegen garage en mij werd verteld dat de kosten om de bumper te herstellen $450 zouden zijn. Ik verdrievoudigde onmiddellijk het bedrag en dacht, „$1.350 - ik moet $1,350 verdienen met iets nieuws.“
Wanneer ik nu naar de deuk in mijn bumper keek, ging ik niet die eikel vervloeken die de deuk erin maakte en wegreed. Nee, helemaal niet. Wanneer ik nu naar de deuk keek, dacht ik „$1,350, ik moet $1,350 verdienen.“
Ik bleef maar nadenken over hoe ik dat bedrag kon verdienen. Het moest iets zijn dat ik op dat ogenblik nog niet deed. Ik zette mijn "creatieve hoed" op en bleef erover nadenken, tot ik eindelijk het antwoord wist.
Ik zou een gloednieuwe cursus ontwikkelen voor mijn vrienden en als zij het wat vonden zou ik een mailing sturen aan alle mensen die ooit een cursus bij me hadden gevolgd - en als doel zou ik stellen om daar $1,350 mee te verdienen!
En zo stelde ik de cursus samen en deed 'm gratis voor vijftien vrienden. Zij vonden het geweldig. Ik stuurde de mailing uit en gaf de cursus.
Stel je mijn verbazing voor toen ik me realiseerde dat ik me die cursus meer had verdiend dan een nieuwe auto! En dat alles omdat iemand mijn bumper deukte.
Emoties creëren energie welke tot actie leidt
Door de aandacht te richten op het positieve en de Her-richting van Energie Techniek te gebruiken, stond Burt de Wet van Aantrekking toe om voor hem te werken. Hij dacht niet met het gevoel van verlies aan de gedeukte bumper - maar met het positieve gevoel DRIE keer de kosten te willen verdienen om de bumper te repareren.
In het verhaal van Burt hierboven - kunt u zien hoe hij de deuk bekeek, en er iets positiefs uithaalde.
Hij her-richtte zijn negatieve gedachten naar positieve, en stelde zich als doel 3 keer het geld te verdienen dat hij nodig had om de deuk te herstellen.
Nu het doel om geld te verdienen de overheersende gedachte in Burt's hoofd was, stond hij de Wet van Aantrekking toe dat in zijn werkelijkheid te brengen.
De Her-richting van Energie Techniek is echt heel eenvoudig.
Wanneer u geconfronteerd met een vervelende situatie - bedenk een manier om het om te zetten in een UITDAGING.
Pas creativiteit toe op de situatie en elke negatieve gebeurtenis kan worden omgezet in een opwindende uitdaging.
Let wel, we zeggen niet dat u de negatieve gebeurtenis moet vergeten of moet negeren. Dat kan soms heel moeilijk zijn. Maar door een uitdaging te vinden, een doel - iets dat u kan motiveren en inspireren - gebruikt u een hoop energie op een andere manier, weg van de negatieve gedachten.
Met andere woorden, gedachten die anders geobsedeerd zouden zijn met de negatieve gebeurtenis kunnen nu opnieuw worden gericht en geconcentreerd op iets positiefs.
Het is mooi en zo eenvoudig! Zodra u dit leert, kunt u zich bevrijden van de vele negatieve gedachten die u vasthouden in uw huidige situatie.
Zoals Burt zei… nadat hij zich het doel had gesteld om 3 keer de kosten van de gedeukte bumper te verdienen, zou hij, telkens als hij de bumper bekeek, zichzelf motiveren door te denken „ik moet meer geld verdienen“. De negatieve gedachten, woede naar de persoon die de deuk maakte, frustratie over hoe hij het geld bij elkaar moest krijgen om het te repareren - ze waren allemaal weg door de positieve uitdaging.
Hier zijn nog een paar voorbeelden:
Opgenomen in het ziekenhuis: Beslis dat u deze vrije tijd gaat gebruiken om iets leuks te leren, bijvoorbeeld een nieuwe taal. Nu denkt u aan een nieuwe vaardigheid in plaats van uw aandacht te richten op uw ziekte.
Ontslag krijgen: Stel u tot doel een baan te vinden waarbij u 25% meer verdient dan bij uw vorige baan. Denk aan deze nieuwe baan en stop te denken aan het ontslag. Ga op banenjacht. Heb geen negatief gevoel naar uw baas toe omdat hij u ontsloeg. Zie dat hij u juist een plezier heeft gedaan omdat u nu een betere baan gaat vinden.
Iemand is u geld verschuldigd en weigert te betalen: Vergeef ze. Zolang u een wrok voelt, vertelt u het universum dat u geld bent kwijtgeraakt. En inderdaad, u zult verlies aantrekken. In plaats daarvan, stel u tot doel tweemaal het bedrag te verdienen dat u hebt verloren.
Gedumpt worden door uw geliefde: Beslis dat u een nieuwe liefde zult vinden. Iemand die beter bij u past. Maak een lijst van alle kwaliteiten die u graag zou zien in uw ideale partner. Richt uw aandacht nu op het ontmoeten van deze nieuwe persoon.
Met uw zaak failliet gaan: Ben creatief. Beslis dat u een nieuwe business gaat opbouwen en uw financiële vrijheid zal herwinnen. Stel u tot doel 3 keer zoveel te verdienen als dat u eerder had. Bonus: Beslis dat u meer gaat verdienen dan dat u al uw schulden zult kunnen terugbetalen - alhoewel u dit wettelijk niet persé hoeft.
Zet u schrap voor de volgende les. Het gaat nu een stapje verder.
In Les 4:
- De magie van het GROOT denken
- Hoe de JUISTE Doelen te stellen
Zet uw leerproces in een stroomversnelling
Bob Proctor en Jack Canfield, twee van de meest gevraagde deskundigen op het gebied van de Wet van Aantrekking en de Science of Getting Rich hebben hun krachtige, levensveranderende nieuwe Seminar Proramma gelanceerd.
Bezoek deze pagina voor meer informatie »
Deel de Wet van Aantrekking |
|---|